你对待情绪的方式,决定了你生活的层次

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2019-07-06

  从教学课程的空间来看,分为校内课程,校外课程和云课程。而其中最重要的一个分级就是基础类、发展类和高端类。满足学生多元发展的分类课程:主要包括数理方向课程、理工方向课程、人文方向课程、拔尖创新人才早期培养课程、选择就读国外大学的中外项目课程等。

    除了种植经济作物,下啦嘛村还成立了永胜超源种养殖业合作社,投资200万元新建养殖场,养殖肉牛84头。养殖合作社作为集体经济,每年收入分红将覆盖到全村所有贫困户。  谭建美介绍,2018年底,全村有外出务工人员234人,其中建档立卡贫困户160人,年平均务工收入为4500元/人。通过转移劳动力就业,建档立卡贫困户增加收入72万元。“松坪乡还为贫困户设立了公益岗位,包括生态护林员和保洁员。

    中国正前所未有地接近统一的最终目标  曾晓栩提出,当前世界正处于百年未有之大变局中,中美两国在政治、经济、意识形态、安全和战略等领域的分歧与竞争激烈。中国正在推行的国家创新发展战略,快速发展的新经济、新业态、新模式、新技术,正在形成中国未来发展新的驱动力,中国的发展模式正在进一步焕发出强劲的生命力。今天我们比历史上任何时期都更前所未有地接近中国统一的最终目标,蔡英文当局“联美抗陆”挟洋自重难以阻挡两岸统一的大潮。

  图:吴桥人民政府原副县长张连杰  张连杰认为,杂技高职教育要培养跨界发展的复合型人才,知识面广的学习型人才,同时要培养杂技营销人才,把吴桥杂技推出去。  最后,沧州职业技术学院党委书记冯庆山做了总结发言。冯庆山说,杂技艺术学院的创建,开创了全国杂技高职教育的先河。在沧州市委市政府的正确领导下,在全国杂技专家和教育专家的正确指导下,杂技艺术学院必将为沧州杂技文化发展和杂技产业的振兴注入新的生机与活力。图:座谈会现场  参加本次活动的还有来自沧州市文化广电和旅游局、沧州职业技术学院、河北吴桥杂技艺术学校的有关同志。

  新华社发  新华社洛杉矶2月22日电(记者郭爽)美国航天局22日宣布,一个国际天文学家小组发现,在距地球仅40光年外发现围绕单一恒星运行的7颗系外行星。天文学家认为,这一酷似太阳系的行星系,堪称迄今寻找外星生命的最佳地点。  美国航天局副局长托马斯·楚比兴当天在华盛顿召开的新闻发布会上说:“这一发现提示我们,寻找第二个地球不是‘能否’的问题,而是‘何时’的问题。”  借助美国航天局斯皮策望远镜和地面观测等方式,一个国际天文研究小组在宝瓶星座中发现了7颗围绕矮星TRAPPIST-1运转的行星。

  在吾玛村,县检察院干部给群众发放各类法制宣传册1000余册,并采取集中面授的方式,结合群众身边发生的事例“以案说法”,以通俗易懂的语言为全村党员群众作了一堂法制讲座,重点讲授了与牧民群众生产生活相关的法律法规,并就群众咨询问题当场给予了讲解答复。在接下来的巡回工作中,还将根据牧民群众需求开展形式更为丰富的法律宣传培训活动,开设“巡回法庭”调解矛盾、审判案件,从源头上化解、预防和消除矛盾纠纷因素,打造更为和谐的社会环境。巡回服务——为民排忧解难题,强化组织凝聚力因交通不便,许多偏远乡村牧民群众的困难和问题不能及时解决,为更好地为民服务,强化基层党组织服务功能和凝聚力,基层党建巡回工作制度依托村干部坐班制、村民事务代办制和结对帮扶活动,由乡(镇)巡回工作组将便民服务大厅“带”到群众家门口,结合实际情况为村民提供民政救济、信访接待、计生保健、缴费报销、组织关系接转、矛盾调解、政策咨询等服务,并到本单位干部结对认亲的村民家进行走访,开展帮扶,变群众“上访”为干部“下访”,为群众提供“一站式”服务。

  也不需要只记住“江南形胜,三吴都会,钱塘自古繁华”这样的描述,就以为繁华从来都是别人的事情,跟我们无关——南昌滕王阁,江南三大名楼之一。比起其他两座名楼,在历史上咏诵它们的经典名篇中,唯有《滕王阁序》里描述了当时南昌的胜景:雄州雾列,俊采星驰。台隍枕夷夏之交,宾主尽东南之美。

《高情商谈判》,中信出版集团出版  你对待情绪的方式,决定了你生活的层次  良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。

  生活中,总会遇到一些打着“耿直”“不虚伪”“心直口快”的幌子,对别人进行情绪暴击的人。

他们不会在意别人的感受,更不要提换位思考、同理心。 他们整个的世界观,总结成一句,无非是:“我就是这种人,你能拿我怎么样?”  01  情商的定义是情绪智力,是我们对于情绪的理解、洞察与掌控。

为什么情商高的人说话办事让人觉得舒服?本质是他们对内能控制自己的脾气,对外能照顾对方的情绪。   在蔡康永的情商课里,第一课讲的就是直面情绪。 他说:“所谓的高情商,就是我们承认自己是一个有情绪的人,也接受别人是有情绪的人。 我们不用情绪去困扰别人,不去绑架别人,让别人跟我们相处起来,才会感觉到如沐春风,会觉得舒服。

这才是真正的畅快做自己。

”  在日常的沟通中,情绪更是发挥着至关重要的作用。 激发了对方的积极情绪,就能让看起来没有回旋余地的洽谈以双赢的结果收官。 就连我们上街买东西,讨价还价的最终结果都未必是你有多高的谈判技巧,而是因为双方心情都好——  “算了,你小子真会说话,80就80!”  为什么你的话说不到别人心坎里去?因为你没关注过对方的情感需求。 而那些高情商的人,在潜意识里已经将你的需求过滤了一遍,避开那些引发你负面情绪的地雷,才会字字诛心、一击即中。   02  情商高的人善于倾听、洞察,不给负面情绪蔓延的机会。

  日常生活中,我们常听到:“我根本不是这个意思!“”你能不能让我把话说完?“很多时候,我们不能理解对方的意思,是因为我们表达内心诉求的意愿太过强烈。 倾听并不是被动接受信息的过程,而是需要主动觉知,从对方的观点中找到可取之处,将谈话有效地继续下去。   在某个聚会时,男主人可能看了一眼手表,说:“今天实在是太高兴了,没想到已经这个点儿了。 ”对此,绝大多数人都能迅速get到主人的意思是该散场了。

这在沟通中被称为“元信息”,也就是我们俗话里讲的“说话听声,锣鼓听音”。   “元信息”通常能够暗示某人对所谈论话题的态度,是支持的、模棱两可的、或者是持反对意见的。 我们可以通过对方语调上的重音来捕捉说话者的关注点。

  我喜欢这个提议。 (但是其他人不喜欢。

)  我喜欢这个提议。 (我非常支持这个想法。 )  我喜欢这个提议。

(比起其他提议,我更喜欢这个。 )  我喜欢这个提议。 (这仅仅只是个提议,我并没有做出任何承诺。

)  充分了解各种“元信息”,能让在场的各方都觉得舒服。   在第一季的《奇葩说》中,女孩刘思达突然向男孩包江浩表白。

面对猝不及防的示爱,男孩显然有点懵。

作为嘉宾的李湘,还在旁边“煽风点火”:小包,你快说是喜欢,是一般喜欢,还是不喜欢?  情商超高的蔡康永,显然看出了男孩的不知所措,他不逼男孩回应女孩的表白,而是说:“你不用那么大压力,确实现在逼你给个答案太草率了,但李湘希望你说出内心想法。

那现在给你豁免权,没有人追究你下台之后会不会真的履行你现在的说辞,就说你现在的感觉?喜欢这样的女孩吗?”  一席话,既给了李湘台阶,又将问题从喜欢这个女孩转移到这样的女孩,将一场风波化为无形。   03  高情商的人,习惯用赏识来释放正面情绪。   表达赏识不是“拍马屁“”耍心机“,更不是”服软“”低人一等“,而是表明你在意对方的想法、感受或者行为。 即便你不赞同TA的观点,但是不妨碍你能看到TA的可取之处,并用一种得体的方式传达给对方。   表达赏识是职场人的一项关键技能。 很多员工都觉得自己没有得到赏识,找不到在团队中的存在感。

很多人,哪怕得到老板一分钟的赏识,也会一整天都干劲满满。

但是老板往往疏于表达,无形地在自己与员工之间构筑了一道畅通沟通的厚障壁。   同样,作为家长也不能忽视赏识的力量。

家长可以通过赏识和鼓励,强化孩子的能力,激发孩子的兴趣和动机,增强孩子的心理体验。

  当你不认同对方观点时,也不用马上就指出对方的谬误进行反驳和抨击。 先找出对方言论中的可取之处,再表达自己的观点,往往效率更高。 毕竟把对方惹恼了,需要花更多的时间在安抚情绪上,而不再关注事情本身。

  想一想那道万年送命题:“如何跟女朋友讲道理?”  女朋友生气时,她需要的是你的欣赏、你的认同,而不是你的道理。   04  在签署最终文件之前,潜在客户威胁你,他们将终止协议。   曾向你出售过全新小轿车的商贩告知你,发动机问题不在质保范围之内。   2月的某个寒冷清晨,家里11岁的女儿告诉你,她绝不穿着外套去学校。   没错,在这些情境当中,你的血压会升高,负面情绪也会油然而生。 对于坏情绪,心理学上有一个著名的“踢猫效应“。   老板骂了员工小王,小王很生气,回家就跟妻子吵了一架。

妻子觉得窝火,正好儿子回家晚了,“啪”就给了儿子一耳光;儿子捂着脸,看见自家的猫就给它狠狠一脚;那猫就冲到了外面街上,正遇上街上的一辆车,司机为了避让猫,竟把旁边的一个小孩给压死了。

而孩子是老板唯一的儿子。   “踢猫效应“放大的,正是那些无法控制自己的情绪的人。

  作家亦舒说,一个人真正成熟的标志,就是发觉可以责怪的人越来越少。 道理很简单,因为成熟的人善于倾听,能用最大的耐心释放对方的善意;成熟的人同样乐于表达赏识,在他们的字典里,认同永远排在偏见和不满之前。 高情商的人,不会因为控制不住情绪,不断伤害身边的智者与挚友,进而高开低走,将一手好牌打烂。

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